Enveloppant, le massage ayurvédique est tout en effleurages et mouvements amples. Il sert à détendre et faire circuler l’énergie. Il peut être pratiqué de façon plus ou moins appuyée, selon les souhaits de la personne massée.
C’est un massage complet du corps, des pieds au cuir chevelu et jusqu’au bout des doigts, sur le dos puis le ventre. Il fait appel à beaucoup d’effleurages mais aussi des essorages, différents pétrissages, des mobilisations articulaires et des étirements très doux. Chaque partie du corps est massée tour à tour mais des mouvements de réunification globale du corps achèvent magnifiquement ce massage.